お母さんのからだ
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2020年05月31日 | お母さんのからだ / これからお母さんになる人へばんざいのポーズ
投稿者 安藤智華子...
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2020年05月17日 | お母さんのからだ / これからお母さんになる人へすべり台のポーズ
滑り台のポーズ ○動画の説明 長く歩いたり立ち仕事が続いて、お腹や足の付け根が張ってきた時のケアとして。 ポイント ①肩と膝、骨盤...
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2020年05月13日 | お母さんのからだ / これからお母さんになる人へ妊婦さんの横向き寝
横向きで寝る姿勢で骨盤を歪ませてしまわぬよう、気をつけて欲しいポイントをお伝えします。 ポイント①膝と骨盤の高さを揃える②同じ側ば...
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産後の添い乳
産後、添い乳をする方に骨盤が歪みにくい姿勢のポイントをお伝えします ポイント①膝と骨盤の高さを揃える②同じ側ばかり向いて寝れない③...
