楽しく子育てをするヒントがいっぱい(ほぼ動画でご紹介)
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2021年04月19日 | お母さんのからだ
腱鞘炎や腕の筋肉痛の予防 PART1(説明なしバージョン)
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2021年04月19日 | お母さんのからだ
腱鞘炎や腕の筋肉痛の予防 PART1(説明ありバージョン)
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2021年04月19日 | お母さんのからだ
腱鞘炎や腕の筋肉痛の予防 PART2(説明ありバージョン)
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2021年04月19日 | お母さんのからだ
腱鞘炎や腕の筋肉痛の予防 PART2(説明なしバージョン)
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2021年04月19日 | お母さんのからだ
腱鞘炎や筋肉痛を防ぐ腕ほぐし (説明ありバージョン)
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2021年04月19日 | お母さんのからだ
腱鞘炎や筋肉痛を防ぐ腕ほぐし (説明なしバージョン)
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2021年04月19日 | お母さんのからだ
腱鞘炎予防に親指の付け根をほぐし(説明ありバージョン)
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2021年04月19日 | お母さんのからだ
腱鞘炎予防に親指の付け根をほぐし(説明なしバージョン)
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2021年04月19日 | お母さんのからだ
授乳中のおっぱいケア PART1脇の下のマッサージ(乳腺炎やおっぱいのこりで直接触れない場合)
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2021年04月19日 | お母さんのからだ
授乳中のおっぱいケア PART2脇のリンパ流し(乳腺炎やおっぱいのこりで直接触れない場合)
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2021年04月19日 | お母さんのからだ
授乳中のおっぱいケア PART3(プラス肩凝りのケア)
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2021年04月19日 | お母さんのからだ
授乳中のおっぱいケア PART4(プラス肩と背中と腰のケア)
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2021年04月19日 | お母さんのからだ
授乳中のおっぱいケア PART5(プラス肩と背中のケア)
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2021年04月19日 | お母さんのからだ
授乳中のおっぱいケア PART6(プラス猫背対策)
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2021年04月19日 | お母さんのからだ
授乳中のおっぱいケア PART7(プラス胸、肩、背中の凝りのケア)
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2021年04月19日 | お母さんのからだ
腰とお尻の筋肉を伸ばすストレッチ
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2021年04月19日 | お母さんのからだ / これからお母さんになる人へ
「歩行の時間」が少なくなりやすい産後でも、骨密度を落とさないためにできる、かかとトントン
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2021年04月19日 | お母さんのからだ
股関節のスムーズな動きUP PART1
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2021年04月19日 | お母さんのからだ / これからお母さんになる人へ
股関節のスムーズな動きUP(妊娠中おすすめ)
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2021年04月19日 | お母さんのからだ / これからお母さんになる人へ
産後直ぐにおすすめシリーズ 腹横筋のリハビリ
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2021年04月19日 | お母さんのからだ / これからお母さんになる人へ
産後直ぐにおすすめシリーズ 足や股関節を動かして、子宮の回復やむくみを解消
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2021年04月19日 | お母さんのからだ / これからお母さんになる人へ
産後直ぐにおすすめシリーズ 腹横筋と骨盤底筋のエクササイズ
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2021年04月19日 | お母さんのからだ / これからお母さんになる人へ
産前と産後だけじゃなくいつもしてほしい 骨盤底筋と小尻のエクササイズ
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2021年04月19日 | お母さんのからだ
産後だけじゃなくいつもしてほしいシリーズ 大転子を締める
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2021年04月19日 | お母さんのからだ
産後だけじゃなくいつもしてほしいシリーズ ふくらはぎのむくみをとる
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2021年04月19日 | お母さんのからだ
産後だけじゃなくいつもしてほしいシリーズ お尻の筋肉や股関節の力をつける
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2021年04月19日 | お母さんのからだ
産後だけじゃなくいつもしてほしいシリーズ 下半身の筋力UP
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2021年04月19日 | お母さんのからだ
産後だけじゃなくいつもしてほしいシリーズ 背中や肩のこりがある方へ。おっぱいケアにも
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2021年04月19日 | お母さんのからだ
産後だけじゃなくいつもしてほしいシリーズ 股関節を整える
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2021年04月19日 | お母さんのからだ / これからお母さんになる人へ
はじめに 妊娠中の身体のケアについて
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2021年04月19日 | お母さんのからだ
はじめに 産後の身体のケアについて
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2021年04月19日 | お母さんのからだ / これからお母さんになる人へ
ペアワーク 誰かにサポートしてもらおう
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ストレスケア 5つの方法
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2021年04月08日 | 3. 赤ちゃんって、どんな感じ? / 5. おせわの仕方
仰向け横向き【ひまわりねんね】
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2021年04月02日 | 4. 語り掛け、うた / 赤ちゃんとの日々
かいぐり・パチパチパー・万歳・えりまき
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2021年04月02日 | 4. 語り掛け、うた / 赤ちゃんとの日々
ここは父ちゃん似んどころ
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ひざ上抱っこで遊ぶ
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手のマッサージくるくるポン
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2021年04月02日 | お母さんのからだ
赤ちゃんのお世話の前のお母さんの身体づくり
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2021年04月02日 | 4. 語り掛け、うた
いちにのさんものしいたけ
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2021年04月02日 | 4. 語り掛け、うた
はなさかんひらいた
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2021年04月02日 | 4. 語り掛け、うた
めんめんすーすー
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♪かいぐりかいぐり
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げっぷ【排気】
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2021年04月02日 | 6. からだのケア
仰向けから腹ばい【背中マッサージ】
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2021年04月02日 | 6. からだのケア
仰向け【手腕マッサージ】
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2021年04月02日 | 6. からだのケア
仰向け【頭足お腹マッサージ】
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2021年04月02日 | 10.だっこやおんぶ
水平抱き
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2021年04月02日 | 10.だっこやおんぶ / 5. おせわの仕方
ローリング抱き〜前向き丸抱っこ〜基本横抱っこ〜スクワット〜水平抱き
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2021年04月02日 | 4. 語り掛け、うた / 赤ちゃんとの日々
ゴリラはエッホッホ
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ふくすけさん【指アップ】
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ゆらゆらスクワット・横倒し・前倒し・斜め倒し
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脚の体操ギッタンバッコン
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手合わせ・腕の開閉【10か月】~♪おもちゃのチャチャチャ・アイアイ・どすこいどすこい・ゴリラはエッホッホ
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腹ばい腕伸ばし
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どすこい
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2021年04月02日 | 4. 語り掛け、うた / 赤ちゃんとの日々
おもちゃのチャチャチャ
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2021年04月02日 | 9. あそび(おもちゃ、絵本) / 環境・文化
落ち葉でお面をつくろう
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はいはいで布団の山登り
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ひこうきブーン
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2021年04月02日 | 4. 語り掛け、うた / 赤ちゃんとの日々
いもむしごろごろ
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2021年04月02日 | 4. 語り掛け、うた / 赤ちゃんとの日々
この子どこの子
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2021年04月02日 | 幼児 兄弟姉妹
おすわりやす椅子どっせ
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2021年04月02日 | 4. 語り掛け、うた / 幼児 兄弟姉妹
ちょつちょつあわわ
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2021年04月02日 | 4. 語り掛け、うた / 幼児 兄弟姉妹
一本橋こちょこちょ
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2021年04月02日 | 4. 語り掛け、うた
ちょつちょつあわわ
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2021年04月02日 | 4. 語り掛け、うた / 幼児 兄弟姉妹
ふくすけさん
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がりがりやま
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雫ちゃんの沐浴7【服を着せる】生後28日
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雫ちゃんの沐浴6【背中を洗う】生後28日
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雫ちゃんの沐浴5【足を洗う】生後28日
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雫ちゃんの沐浴4【手とおなかを洗う】
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雫ちゃんの沐浴3【頭と顔を洗う】生後28日
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雫ちゃんの沐浴2【服を脱がせる】生後28日
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雫ちゃんの沐浴1【準備】生後28日
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はいはいで小布団の山登り
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2021年04月02日 | 4. 語り掛け、うた / 幼児 兄弟姉妹
馬はとしとし
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2021年04月02日 | 4. 語り掛け、うた / 5. おせわの仕方
口真似遊び~「ぶー」「あいうべー」
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2021年04月02日 | 4. 語り掛け、うた / 5. おせわの仕方
頬をふくらませて「ぶー」・あいうべー遊び
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大人の胸の上で腹ばい
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2021年04月02日 | 赤ちゃんとの日々
腹ばいで大人と向かい合って遊ぶ
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2021年04月02日 | 10.だっこやおんぶ / 6. からだのケア
膝上抱き
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2021年04月02日 | 4. 語り掛け、うた / 赤ちゃんとの日々
どんぐりころころ
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2021年04月02日 | 4. 語り掛け、うた / 赤ちゃんとの日々
針に糸~ぞうきんのうた
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2021年04月02日 | 4. 語り掛け、うた / 赤ちゃんとの日々
えんやらももの木(タオルハンモック)
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2021年04月02日 | 4. 語り掛け、うた / 赤ちゃんとの日々
ととけっこう【人形編】
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手と足持ってゆらゆら
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2021年04月02日 | 6. からだのケア
足裏合わせてお腹にとんとん
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2021年04月02日 | 6. からだのケア
足裏マッサージ
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2021年04月02日 | 6. からだのケア
足裏とんとん→寝返り
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2021年04月02日 | 6. からだのケア
膝上でごろんごろん
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2021年04月02日 | 6. からだのケア
授乳前の顔マッサージ
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2021年04月02日 | 10.だっこやおんぶ
あぐらの丸抱っこ
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膝上抱っこで遊ぶ
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引き上げ遊び
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雫ちゃんの沐浴【沐浴総集編】
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2021年04月02日 | 10.だっこやおんぶ
おんぶはいつからできるの?
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大人のいる気配を感じる暮らし
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2021年04月02日 | 5. おせわの仕方
赤ちゃんの触れ方(リラックス編)
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2021年04月02日 | 10.だっこやおんぶ
首が座っていない赤ちゃんの抱き上げ方①