2020-09-13
自宅で簡単産前産後のセルフケア（産前編）
①バンザイ体操 ②なめらか股関節体操 ③すべり台のポーズ ④ふるらはぎのせいべい割り ⑤ふくらはぎのポンプアップ
投稿者プロフィール
- 女性のからだを整える京都研究所 代表理事 鍼灸師
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産前産後や更年期に向けた女性のための身体学講座や、子ども向け命の授業、大人のための学び直し性教育などの講座を開催。
【オンライン講座】プレママ＆産後ママ向け〜産前産後ケア〜
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